Certamente você já reparou – e, até mesmo, concorda com a gente – que flores e plantas dão um “up” e mudam o astral de qualquer ambiente, né?
Não é à toa que o paisagismo tem sido cada vez mais explorado e visado no projeto e desenvolvimento de espaços abertos.
As plantas, para além das funções estética e ornamental, são importantes em nosso dia a dia, pois podem proporcionar benefícios fundamentais à nossa saúde.
Hoje, pensando nisso, decidimos abordar mais sobre para que serve calêndula e os possíveis benefícios que ela pode promover ao nosso organismo.
Quer saber mais?
Para que serve calêndula?
O uso medicinal das plantas não é de hoje.
Na verdade, antigamente, era comum utilizar partes das plantas, como folhas, flores e sementes, para para proporcionar bem estar físico e mental já que não havia a indústria farmacêutica e o desenvolvimento da ciência como hoje.
Uma dessas plantas é Calêndula officinalis, como você pode ver na imagem acima, que pertence à família botânica Asteraceae.
Esta, por sua vez, é a mesma da alcachofra, girassol e margarida. Dessa maneira, a calêndula é conhecida popularmente por margarida dourada.
Há outros termos, além desse que citamos acima, para designá-la, sendo que bem-me-quer, mal-me-quer ou verrucária são os mais comuns.
Não importa o nome, a calêndula é nativa da África Central e, antes de chegar território brasileiro, difundiu-se na Europa.
A planta em questão oferece muitas vantagens a quem passa a consumi-la ou usá-la em forma de óleo.
Esta substância é extraída da flor de calêndula que é facilmente encontrada em feiras, lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação.
Além disso, você também pode planta-la em casa. Fazendo dessa maneira, você consegue sentir e aproveitar – diretamente! – os benefícios da calêndula.
Estes, por sua vez, são garantidos devido às seguintes propriedades:
- Analgésica
- Antibacteriana
- Antifúngica
- Anti-inflamatória
- Antimicrobiana
- Antisséptico
- Antioxidante
- Calmante
- Cicatrização
- Diurética
Diante desses efeitos, usamos a calêndula, geralmente, para tratar problemas, como infecções e inflamações, que surgem na pele.
Por isso, a indústria de dermocosméticos já adotou essa planta como um ingrediente fundamental para muitos produtos.
Não é à toa que, atualmente, já existe a pomada de calêndula.
Esta promove o tratamento de queimaduras de primeiro grau, queimaduras devido à exposição ao sol, feridas, picadas de insetos e para tratar assaduras em bebês.
O uso da calêndula, no entanto, não é restrito a esse feito. Isso porque ela pode proporcionar outros tipos de benefícios.
Outros benefícios da calêndula
A margarida dourada tem propriedades essenciais para manter um bom funcionamento do nosso organismo.
Sendo assim, os benefícios da calêndula também podem ser voltados para:
- Proteção do fígado
- Regulação dos níveis de açúcar e, assim, é considerada antidiabética
- Contribui no fortalecimento do sistema imunológico do corpo
- Melhora dos sintomas de cólicas menstruais
- Retardamento do envelhecimento da pele
- Pode ajudar na prevenção de determinados tipos de câncer
- Diminuir inflamações na boca tais quais aftas e gengivite
Como fazer chá de calêndula?
A flor de calêndula, cuja representação está acima, é a parte mais utilizada da planta em questão.
Isso porque ela serve para fazer infusão, banho, óleo e cataplasma. Além disso, o chá de calêndula é bem popular e prático de ser feito.
Para isso, você vai precisar de:
- 2 colheres (sopa) de flores de calêndula
- 1 xícara (chá) de água
Percebe-se pela quantidade de ingredientes que o chá de calêndula é bem prático e fácil de ser feito, né? Então, siga esse passo a passo:
- Coloque as duas colheres (sopa) das flores de calêndula em uma xícara (chá) de água fervente
- Ao fazer isso, deixe a mistura de ingredientes descansar por apenas 5 minutos
- Após esse tempo, coe e pronto: o chá de calêndula já pode ser consumido!
De acordo com o site Tua Saúde, você deve beber ½ de uma xícara pela manhã e a outra metade pela noite.
Ademais, o chá de calêndula também pode ser feito para, assim, ser utilizado como gargarejo ou infusão para limpezas de feridas.
Chá de calêndula emagrece?
A utilização do chá de calêndula durante o processo de emagrecimento não é desconhecida para um grande número de pessoas.
Até hoje, no entanto, não há muitas evidências cientificas que comprovem – ou não! – que essa planta atue de forma satisfatória na perda de peso e gordura.
Acontece que, como citamos anteriormente, a calêndula tem propriedade diurética. Esse feito, por sua vez, contribui na melhora do inchaço e na questão da retenção de líquidos. Ambos podem atuar na redução do peso e, inclusive, promove essa sensação.
De qualquer forma, indicamos que um processo de emagrecimento deva ser feito por meio do acompanhamento nutricional.
O profissional qualificado (nesse caso, o nutricionista) poderá te orientar como perder peso de forma saudável e que não cause prejuízos em sua saúde.
Efeitos colaterais e contraindicação do chá de calêndula
O chá de calêndula é, geralmente, bem tolerado pelas pessoas. No entanto, assim como qualquer outra substância, é passível gerar possíveis efeitos colaterais.
Os mais comuns, embora não sejam frequentes, são: vermelhidão, inchaço e coceira na pele.
Por fim, de acordo com o site Tua Saúde, não há estudos feitos sobre os benefícios do chá de calêndula em mulheres grávidas e em crianças com até 6 anos de idade.
Então, esses grupos só devem consumir essa bebida caso seja uma orientação médica.
E ai, gostou do nosso post?
Já conhecia os benefícios da calêndula?