Cavalinha – Por que você deve usar?!

A cavalinha é uma planta medicinal que está na terra a cerca de 400 milhões de anos.

Historiadores afirmam que a erva cavalinha tem sido utilizada para inúmeros problemas de saúde desde a civilização romana e grega devido suas ações adstringente, anti-inflamatória, diurética, coagulante e desintoxicante.

No entanto, atualmente os agricultores tratam a cavalinha como uma praga muito difícil de se livrar e mais fácil de se propagar.

Apesar de seu status “erva daninha”, a planta medicinal cavalinha quando é consumida, minerais e compostos orgânicos exclusivos são transmitidos para nós, resultando em inúmeros benefícios para o bem estar da nossa saúde.

Quer descobrir para que serve a cavalinha? Quais são os benefícios que ela oferece para sua saúde?

1. Cavalinha emagrece

A cavalinha consegue auxiliar na perda de peso, porque ela é capaz de acelerar o metabolismo e acaba resultando no processo de queima de calorias e gorduras mais rápido e eficiente.

Não dá para esperar que somente consumindo a erva cavalinha você vai conseguir eliminar os quilinhos a mais.

Ela ajuda, porém, para alcançar resultados interessantes é de extrema importância que você siga uma dieta equilibrada, nutritiva e saudável, além de praticar atividades físicas.

Você pode tomar cavalinha com hibisco ou gengibre para emagrecer.

2. Cuidados com os cabelos

Estudos comprovados, apresentaram que a sílica, um dos minerais mais raros presente na erva cavalinha, oferece muitos benefícios para o cabelo.

Ela combate a queda de cabelo, pontas duplas e ainda melhora o aspecto “sem vida” dos fios. Além de promover o crescimento capilar.

Se você deseja ter um cabelo livre de quedas, brilhante e saudável, a cavalinha é uma ótima opção, pois ela ajuda a rejuvenescer, nutrir e fortalecer os folículos capilares.

3. Mantém a pele e as unhas saudáveis

Além de conseguir manter um cabelo saudável, o uso da cavalinha também traz inúmeras vantagens para a pele e as unhas.

Devido a cavalinha possuir propriedades adstringentes, ela consegue auxiliar na redução da oleosidade da pele e  evita o surgimento de acnes.

A erva também colabora em manter a elasticidade da pele, por ajudar na produção de colágeno, prevenindo assim o envelhecimento precoce.

Outro grande benefício da cavalinha, é que ele ajuda a manter uma boa saúde das unhas. Basta usar regularmente a planta para conseguir unhas mais fortes e compridas.

Deixem as unhas de molho durante 20 minutos no chá feito com a cavalinha.

4. Combate doenças respiratórias

Se você sofre com doenças respiratórias, como congestão nasal, resfriados, gripes e até mesmo bronquite, tomar cavalinha pode ser uma solução maravilhosa.

Por a cavalinha ser rica em propriedades expectorantes, ela consegue eliminar muco e fleuma, locais onde as bactérias se alojam para crescer.

Evitando possíveis inflamações e garantindo um alívio respiratório. 

Fato relevante: a cavalinha é extremamente eficaz para aliviar uma tosse persistente.

5. Protege a memória

Pesquisadores brasileiros, constataram através de um experimento em ratos, que a erva cavalinha previne e alivia muitos distúrbios cognitivos, como a demência e a doença de Alzheimer.

A pesquisa revelou que a falta do mineral sílica no nosso organismo, diminui a função cerebral resultando em memória fraca.

Um estudo italiano foi comprovado que ao misturar cálcio com cavalinha pode auxiliar a densidade óssea, porque a cavalinha possui uma alta concentração de silício e sílica.

Silício é um dos minerais mais raros e necessários para o nosso corpo, principalmente porque ele consegue proteger a integridade e a densidade mineral dos ossos.

Ele é considerado raro devido as poucas fontes acessíveis em nossa dieta ,por isso ele é popularmente vendido em forma de suplemento.

Qualquer pessoa que esteja em risco de desenvolver a doença osteoporose, pode consumir suplemento de cavalinha. Ela oferece grandes benefícios em casos de degradação dos ossos e ainda auxilia para o fortalecimento.

8. Possui ação diurético

Um estudo realizado no ano de 2014, comprovou que a cavalinha é tão eficaz quanto a hidroclorotiazida, um medicamento diurético usado por pessoas com problemas renais ou edemas.

Além do estudo, a comissão Alemã aprovou o consumo da cavalinha como um diurético para edema.

O Instituto Nacional de Saúde (NIH) classificou a cavalinha no grau B para a sua utilização como um diurético natural.

Ter sido classificado com a nota B, pelo Instituto Nacional de Saúde, significa uma boa evidência científica para o seu uso.

A cavalinha ainda auxilia para um bom funcionamento do rim, evitando formações de cálculos renais, além de ser muito útil na prevenção de pedras na vesículas biliar.

No entanto, ao consumir a erva cavalinha é importante tomar bastante água para evitar uma possível desidratação. Já que a cavalinha estará estimulando o corpo eliminar a água.

9. Previne o câncer

Um estudo publicado em setembro de 2017, pelo Instituto Nacional de Saúde, comprovou que a cavalinha é uma fonte natural de antioxidantes.

Graças a ação antioxidante presente na planta medicinal da cavalinha, ela consegue eliminar os radicais livres, impedindo o seu desenvolvimento.

Os radicais livres são substâncias malignas produzidas através da respiração celular, que sofrem uma mutação e se desenvolvem em células cancerígenas.

Além disso, eles também conseguem ser os responsáveis por várias doenças degenerativas.

10. Regula o fluxo sanguíneo

Devido sua atividade coagulante e hemostático, a cavalinha reduz e até mesmo consegue parar sangramentos internos ou externos, bem como a menstruação excessiva.

Já a sua propriedade anti-inflamatória, consegue aliviar os desconfortos causados por feridas inflamadas e até mesmo cólicas menstruais.

CUIDADO: A Cavalinha é considerada uma planta abortiva.

11. Contém ação antimicrobiana

Um estudo recente, a cavalinha possui um óleo composto por 25 componentes que oferecem uma ação antimicrobiana, que combate variedades de germes e fungos.

Fazendo a junção das suas propriedades antimicrobiana e anti-inflamatória, ela ainda consegue ajudar nas inflamações e infecções causadas por furúnculos e carbúnculos (infecção de pele de origem bacteriana que atinge principalmente a nuca e as costas).

12. Efeito anti-inflamatório

Uma pesquisa publicada no ano de 2014 pelo Instituto Nacional de Saúde, fizeram testes em ratos comprovando que a cavalinha possui uma ação anti-inflamatória, que auxilia no alívio de dores e consegue estancar sangramentos. Por exemplo, hemorroidas.

13. Saúde Bocal

A cavalinha pode se tornar um verdadeiro aliado para as pessoas que possuem problemas de amigdalite, gengivite e feridas bucais.

Devido sua propriedade como um antisséptico, faça um enxaguante bucal de cavalinha para auxiliar no tratamento de amígdalas inflamadas, feridas na boca e sangramentos nas gengivas.

Onde encontro a cavalinha?

Você vai encontrar a cavalinha disponível em loja de produtos naturais na forma de folhas secas, extrato líquido ou em pó, tintura, sacos de chá e cápsulas. 

A cavalinha em cápsulas é a melhor opção por ser padronizadas e a quantidade de nicotina e outros componentes podem ser controladas na hora de manipular a fórmula.

Ela pode ser encontrada em suplementos vitamínicos, como o Catalase Extreme, vendido na Biolena.

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Receita do chá de cavalinha

• Pegue 2 colheres de sopa de cavalinha e reserve em um recipiente.
• Ferva 500 ml de água.
• Em seguida, despeje a água fervente encima do recipiente onde está a cavalinha.
• Tampe por cinco minutos.
• Coe e servir-se.

A quantidade diária recomendada do chá é de duas a três xícaras. As duas combinações mais populares são chá de cavalinha e hibisco ou com limão.

Contra indicações e possíveis efeitos colaterais da cavalinha

Mesmo tendo vários benefícios citados acima, a cavalinha só é segura quando é tomada em curto prazo e com moderação.

Pessoas com déficit de vitamina B e tiamina (B1), devem evitar a cavalinha porque ela possui uma enzima tiaminase, que devido a sua utilização prolongada, destrói a tiamina (B1).

Por a cavalinha conter um teor de nicotina, e pela falta de estudos conclusivos que determinam o nível de toxicidade, mulheres grávidas, lactantes ou pessoas que faz uso de adesivos de nicotina para parar de fumar, não podem tomar a cavalinha.

Agora se você faz uso de laxantes ou usa algum outro tipo de medicamento com efeito diurético, não tome a cavalinha antes de consultar o seu médico.

Devido a cavalinha ter uma ação diurética, aumenta o risco significativamente para uma deficiência de potássio, e de desidratação.

Portadores de diabetes, devem ter muito cuidado ao consumir a planta cavalinha. Ela altera os níveis de glicose no sangue. O ideal é que seja recomendada pelo seu médico.

Ao utilizar um suplemento de cavalinha, recomenda-se fazer uma pausa de uma semana após um mês de uso antes de retornar ao consumo.