Chá de cúrcuma: benefícios, como tomar e 5 receitas maravilhosas!

Conheça o chá de cúrcuma e seus benefícios para a saúde!

Alguns ingredientes naturais ganham destaque por terem muitas propriedades benéficas para a saúde.

Por isso, trazemos os melhores e contamos tudo para aqueles que gostam de curas da natureza.

Você já conhece a cúrcuma? Esse ingrediente natural tem chamado cada vez mais atenção de especialistas e entusiastas.

Fizemos esse artigo para te contar tudo sobre o chá de cúrcuma e ensinar 5 receitas para preparar!

Leia até o final para saber o que é a cúrcuma e quais são os seus benefícios!

O que é cúrcuma?

A cúrcuma é uma planta com origem no sudeste asiático. Muito usada na culinária indiana, ela é apreciada na gastronomia do mundo inteiro.

A planta também é conhecida como açafrão-da-terra, raiz-de-Sol, açafroa e etc. Usado como tempero, ela também possui propriedades medicinais que atraem olhares.

Esse ingrediente versátil e exótico pode ser encontrado com facilidade aqui no Brasil, principalmente em mercados.

Além disso, muitos a consideram saborosa.

Para que serve chá de cúrcuma

O chá de cúrcuma tem várias propriedades medicinais, como já mencionamos. Dentre elas, podemos destacar:

• Antioxidante
• Antiescorbútica
• Antidiarreica
• Anti-inflamatória

Ela é boa para combater espinhas, prevenir tumores e também aumenta a imunidade.

Benefícios do chá de cúrcuma

O chá de cúrcuma possui muitos benefícios relacionados às propriedades que já citamos acima.

Fizemos uma lista para te contar quais são os principais benefícios do chá cúrcuma. Veja:

• Auxilia no processo de perda de peso.
• Combate gripes e resfriados.
• Ajuda a regular o colesterol ruim.
• Dá alívio para inflamações de pele, como eczema e psoríase.
• Melhora a imunidade.
• Desintoxica o ajuda no tratamento de doenças no fígado.
• Combate as crises asmáticas.
• Auxilia no funcionamento do sistema digestivo.

Chá de cúrcuma para baixar triglicerídeos

O chá de cúrcuma é muito bom para combater os triglicerídeos altos. Isso significa que ela tem o potencial de abaixar o colesterol ruim, como já falamos.

Isso tudo por causa da ação antioxidante da cúrcuma, que reduz as gorduras e toxinas no sangue.

Como fazer chá de cúrcuma

Fazer chá de cúrcuma é muito simples e existem diversas receitas disponíveis. Além disso, esse ingrediente pode ser usado em diversos outros pratos.

Separamos as 5 principais receitas para você aprender como tomar chá de cúrcuma. Confira:

1 – Chá de cúrcuma pura

Para fazer o chá de cúrcuma puro, você vai precisar de:

• 1 colher (chá) de cúrcuma.
• Panela pequena com tampa.
• 1 xícara de água.

Quando tiver os ingredientes, siga os passos:

1. Ferva a água na panela.
2. Quando estiver fervendo, desligue o fogo e adicione a cúrcuma.
3. Tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos.
4. Coe o chá e beba!

2 – Chá de cúrcuma com gengibre

Para essa receita, você vai precisar de:

• 1 xícara de água.
• Uma panela pequena com tampa.
• 1 rodela de gengibre ralado.
• Coador.
• 1 colher (chá) de cúrcuma em pó.

Quando tiver todos os ingredientes, siga os passos:

1. Ferva a água na panela.
2. Adicione o gengibre e a cúrcuma.
3. Deixe a mistura ferver por mais 5 minutos.
4. Desligue o fogo.
5. Coe seu chá de cúrcuma e beba.
6. (Opcional) Se quiser, coloque açúcar.

3 – Chá de cúrcuma com alecrim

Para essa receita, você vai precisar de:

• 300 mL de água.
• Uma panela pequena com tampa.
• 1 colher (sopa) de alecrim.
• Coador.
• 1 colher (sopa) de cúrcuma em pó.

Quando tiver todos os ingredientes, siga os passos:

1. Ferva a água na panela.
2. Adicione o alecrim e a cúrcuma.
3. Deixe a mistura ferver por mais 10 minutos.
4. Desligue o fogo.
5. Coe seu chá de cúrcuma e beba.

Você pode beber esse chá de cúrcuma duas vezes por dia!

4 – Chá de cúrcuma com pimenta do reino

Para essa receita, você vai precisar de:

• 500 mL de água.
• 1 colher (sopa) de suco de limão.
• Uma panela pequena com tampa.
• 1 pitada de pimenta-do-reino moída.
• Coador.
• 2 colheres (chá) de cúrcuma em pó.
• 1 colher (chá) de mel.

Quando tiver todos os ingredientes, siga os passos:

1. Ferva a água na panela.
2. Quando atingir fervura, tire a água do fogo e misture todos os ingredientes.
3. Depois, basta beber uma ou duas colheres desse chá por dia.

5 – Chá de cúrcuma com limão

Para essa receita, você vai precisar de:

• 1 colher (sopa) de cúrcuma em pó.
• 500 mL de água.
• Uma panela pequena com tampa.
• Suco de 1 limão.
• Pau de canela.
• Coador.

Quando tiver todos os ingredientes, siga os passos:

1. Ferva a água na panela com o pau de canela.
2. Quando a água ferver, desligue o fogo e adicione a cúrcuma.
3. Quando estiver dissolvida, adicione o suco do limão.
4. Coe a mistura.

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Você já conhecia os benefícios da cúrcuma? Conta aqui nos comentários!